9 подписчиков
КАК ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИТАЦИИ И ЙОГИ?
Йога-НИДРА - практика осознанного расслабления.
Йога-НИДРА — термин, введённый Свами Сарасвати для обозначения практики, иначе именуемой как йога сна, или же йога для сна.
Йога-нидра — практика, которая переводит человека из полностью бодрствующего состояния в тот промежуток, что прямо предшествует сну. При этом вы находитесь в сосстоянии абсолютного физического расслабления, что уже способствует снятию накопившегося напряжения и тревоги.
Как известно, наше подсознание может все. Если дать ему любую задачу, оно моментально найдет самое верное решение. Сложность заключается в том, что наши желания возникают в сознании и наше подсознание их не слышит. Есть верный способ помочь нашему подсознанию услышать наши желания. И это происходит в состоянии НИДРЫ.
Вы находитесь в соотоянии между сном и бодорствованием. Именно в этом состоянии вы достигаете своего подсознательного и здесь можно дать ему (подсознательному) команду, намерение- санкальпу- для дальнейшего функционирования. Загружая намерение напрямую, практикуя йога-нидру, вы обходите барьеры, расставленные сознанием на пути к бессознательному разуму, и, таким образом, эффективность задуманного повышается в разы.
Так вы избавляетесь от стресса и исполняете заветные желания.
1 минута
7 июня 2022