Если бы я любила своё тело

я бы не оценивала его

я бы не юзала его нон-стопом на работу

по 13 часов на ногах

я бы кормила его полезно

я бы гладила его и обнимала

я бы научилась правильно дышать

я бы думала о нём как о красивом и самом лучшем

я бы не глушила боль таблетками, а искала причины

я бы отдыхала и спала больше

я бы прогревала его в бане

я бы создала свои особенные телесные ритуалы

я бы регулярно занималась физически

я бы выбирала для него только комфортную одежду

я бы не жалела денег на него денег

я бы чувствовала в нём каждый сантиметрик

я бы благодарила его в каждом дне…

Когда-то я писала такой список в заметках, он выглядел много меньше и короче, ибо многое вообще было вне фокуса телесного внимания🤷‍♀️

Сегодня смотрю на него и улыбаясь осознаю, что за чуть больше, чем 5 лет всё привычно вошло в мою жизнь. И я по-прежнему, много работаю, готовлю семье, гуляю и бесконечно учусь, но вы знаете. Только теперь во всех этих процессах я не только головой и руками, но и всем своим телом.

Напишите в комментариях, что откликается из списка и уже реализовано или наворот, что очень хочется реализовать. Или добавьте что-то своё важное👌🏻

Около минуты

7 июня 2022