✅Программа тренировок фуллбоди VS сплит. Как лучше тренироваться?

https://youtu.be/iWifBkhRiF8 Тайм коды: 00:00 - Начало

01:58 - Как часто можно тренировать каждую мышцу

03:15 - В чем истина роста мышц с разными весами

04:22 - О программе фуллбоди

05:58 - Как Юрий Спасокукоцкий тренировался по системе фуллбоди

06:45 - Каков был итог тренировок по системе фуллбоди

07:36 - Тренировка по системе сплит

09:43 - Как тренируются ученики Юрия

Спасокукоцкого

12:05 - О людях, которые думают,что они прогрессируют,занимаясь по системе фуллбоди

14:22 - О дисбалансе в развитии мышц

15:27 - Ларри Уилс

16:37 - Сравнение тренировок Арнольда по сплит программе и Стива Ривза по системе фуллбоди

17:26 - О выполнении тренировок до отказа

18:31 - Юрий Спасокукоцкий о тренировках на результат

20:13 - Большие веса=большие мышцы

22:37 - Аргумент от сторонников фуллбоди

22:58 - Комментарии по важности порядка выполнения упражнений от эксперта

25:15 - Совет от Юрия Спасокукоцкого

7 июня 2022

145 просмотров