Наш мозг привык считать дом – местом для отдыха, поэтому многим тяжело перестроиться на удалённую работу, которая продолжает набирать популярность. И вот несколько советов от экспертов на этот счёт:
✔️Не стоит начинать работать сразу из кровати. Дайте себе время: проснитесь заранее, сделайте вкусный завтрак, приведите себя в порядок, настройтесь – и можно приступать к работе;
✔️Составьте чёткий план и расписание. Помните, что у вас ещё есть время на обед, так проведите его как положено, а не жуйте бутерброд перед монитором во время рабочего процесса – отдыхать тоже важно;
✔️И конечно, полноценное рабочее место – это то, что вам сейчас необходимо больше всего. Кровать и кухня, или любимый подоконник – это, конечно, хорошо, но наш мозг не ассоциирует эти места с работой.
А как у вас с этим обстоят дела? Есть отдельное рабочее место дома или всё-таки кровать – лучший офис? 😋
Около минуты
10 июня 2022