77 подписчиков

КОЛЕСО БАЛАНСА 🤸‍♀️


Часто на консультациях используют методику "колесо баланса", которая помогает равномерно распределить силы между сферами жизни.🌷

Я несколько раз пробовала эту методику и хочу провести летний challenge! Я заполню это колесо в начале лета, далее распишу свои цели, и в конце лета заполню еще раз, чтобы посмотреть результат!

Я очень хочу преодолеть все свои страхи и блоки, чтобы в конце лета написать пост об этом и начать делиться полезными техниками, которые помогли мне! И естественно, каждый психолог не раз пробует все техники на себе.🧘🏼‍♀️

Это задание полезно для того, чтобы вообще понять, получилось ли развить ту или иную категорию в должной мере, потому что очень часто между ними есть огромные перекосы!

Методика особенна ценна для тех, кто чувствует себя спасателем в отношениях, или наоборот, вы тревожно избегаете любых контактов, но обратив внимание на другие сферы!

Шаблон колеса 👇🏻
и ещё 4