71,4 тыс подписчиков
Какие эмоции вызывает мой канал? Что вы чувствуете, находясь в моём пространстве? «Что вы чувствуете?» - ключевой терапевтический вопрос, ведущий к здоровью и эмоциональной зрелости. Ведь развитый эмоциональный интеллект - это качество зрелой личности, способной распознавать и называть свои чувства и эмоции. Чем больше словарь эмоций, чем больше в речи фраз «я чувствую…», тем целостнее личность.
Недавно спросила подписчицу, бурно выразившую чувства, вызванные личным кризисом, что она чувствует. Подписчица ответила, что в тестах не участвует.
Если для кого-то психологическое здоровье - это тест, мне жаль. Вопрос о чувствах - важнейший вопрос эмоциональной поддержки.
Базовых чувств пять: страх, гнев, радость, стыд / вина, грусть.
Какие чувства вы испытываете, читая мои публикации? С какими темами они связаны?
Около минуты
24 мая 2022
1499 читали