13 подписчиков
ЛИМФОТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА - КОРОЛЕВА БАЛА👑 ВАЖНОСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
✔️ЛИМФОТИЧЕСКАЯ система - самый недооценённый компонент нашего здоровья!
✔️Лимфа - это иммунитет. Жизнеспособность любой клетки нашего тела.
✔️Лимфа - это главный "завод" по переработке всех отходов.
☝️Важной ее функцией является очищение клеток и тканей, вывод инородных тел из кровеносной системы. Жидкость из тканей органов поступает именно в лимфатическую систему, где ее фильтруют лимфатические узлы, а затем по крупным сосудам лимфа попадает грудной лимфатический проток и впадает в крупную вену грудной клетки.
Просто говоря, лимфа - это грязная река. Ее задача очиститься и вернуться обратно в кровоток. Весь этот грязный осадок мы выводим через слизистые, выделительные органы и потовые железы.
Поэтому нам жизненно необходимо поддерживать межклеточную жидкость, а следовательно и лимфу в чистоте и порядке🧹
☝️Что для этого нужно: чистое и здоровье питание, физические нагрузки и движение, достаточное количество чистой воды и водно-солевой баланс.
❌ Продукты мешающие лимфе нормально жить:
❗️Сладкие, газированные напитки
❗️Алкоголь
❗️Кофе
❗️Сахар, рафинированные продукты, быстрые углеводы
❗️Синтетические лекарства
❗️Полуфабрикаты, соленья, копчёности, маринованное
❗️Выпечка, глютен
❗️ Недостаток и избыток соли
❗️Мясо (жирные сорта)
❗️Рыба (очень жирная, копчёная).
💦 Продукты, помогающие лимфе нормально жить:
🌺 Вода🌺 Корень солодки 🌺 Масло черного тмина 🌺 Чеснок 🌺 Имбирь 🌺 Красная и зелёная растительная пища 🌺
1 минута
24 мая 2022