487 подписчиков
По вашим просьбам! Ловите 5 советов, которые помогут отучиться спать на животе.
🔹Помните о пользе для себя! И почаще внушайте своему организму, что для него крайне вредно спать на животе.
🔹Выбирайте для сна более полезную позу: на боку — и зафиксируйте ее, подложив валик из одеяла под спину; или на спине — для фиксации положите подушку под колени. Это будет препятствием, когда захочется повернуться на живот.
🔹Попросите партнера помочь Вам. Он может некоторое время переворачивать Вас, когда увидит, что Вы спите на животе.
🔹Используйте специальные анатомические подушки для комфортного сна на боку или спине. Вы сможете удобно расслабиться и просто не захотите переворачиваться на живот.
🔹Попробуйте утяжеленное одеяло. Оно создает эффект добрых объятий и подарит Вам ощущение спокойствия и защищенности.
Отучиться от сна на животе можно! Нам это точно известно — наши клиенты это уже не раз доказали!
Около минуты
24 мая 2022