483 подписчика
Что происходит с организмом, когда мы спим на животе?
А вот что..
* Увеличивается нагрузка на поясничный отдел, не поддерживается естественный изгиб позвоночника, и это часто становится причиной боли и «прострелов» в спине.
* Голова повернута набок, одна из позвоночных артерий пережата, мозг хуже снабжается кровью. Среди возможных последствий — боли в шее и спине, головная боль.
* Привычка засовывать руки под голову и подушку чревата онемением рук, покалыванием, болью или раздражением плечевых суставов.
* Лицо сдавливается о подушку, что приводит к отекам, заломам и «помятости» кожи, появлению ранних морщинок.
* Происходит сильное давление на грудь, зона декольте сминается. В результате у женщины могут появиться проблемы со здоровьем, а на коже декольте преждевременно возникают морщины.
* Излишняя нагрузка на внутренние органы: мочеполовую систему, сердце.
Но множество людей всё равно так спят — из-за подсознательного ощущения защищенности в этой позе.
Около минуты
23 мая 2022