ПРО ГИБКОСТЬ
Понятие «гибкость ума» для меня всегда имело большое значение и ценность этого свойства бесспорно понятна, но недавно я обнаружила не меньшую ценность в телесной гибкости.
Раньше пластичность тела я рассматривала только с эстетической стороны. Быть гибкой – это про красоту и скорее всего про спортивное тело. Для меня стало открытием, что это ещё и про отсутствие напряжения.
Напряжение мы копим всю жизнь, оно есть в каждом из нас. У кого-то напряжение переходит в невроз, кто-то сублимирует его, работая с телом и «духом», но так или иначе почти у каждого напряжение застаивается в мышцах.
Итак, если напряжение застаивается в мышцах, то там оно призвано выполнять какую-то функцию. Какую? Напрягать и сковывать. Что мешает сесть на шпагат, а кому-то и просто наклониться? Большое сопротивление.
Тело напрягается, сопротивляется подвижности.
Попробуйте определить для себя важность подвижности в жизни, важность здоровья и силы. Если эта важность обнаружится, придёт большое желание избавиться от груза напряжения.
Когда есть возможность не сковывать своё тело, почему-то многие эту возможность не видят или отказываются, а я о ней напоминаю.
Акварель Венди Артин
Около минуты
23 мая 2022