52 подписчика
Мы продолжаем рубрику "Продукты здоровья"
🍏В этой рубрике мы рассказываем про овощи и фрукты и полезные продукты для детей
🍉Рассказываем какими витаминами богаты эти продукты.
⠀
Сегодня «Сыр»
⠀
🧀 Сыр богатейший источник белка, которого в нем больше, чем в океанской рыбе или мясе! Белок, который содержится в сыре усваивается намного лучше, чем белок из свежего молока
Доктора настоятельно советуют регулярно употреблять этот чудесный продукт детям, беременным и пожилым людям, а также тем, кто страдает от повреждения костей.
Школьник продолжает расти, а кальций необходим для роста и укрепления костей. Также практически любой кисломолочный продукт можно взять с собой на перекус, но не забывайте смотреть на состав, чем он проще и яснее, тем лучше, а если его срок годности не превышает 5-7 дней – это то, что вам нужно.
⠀
Витамины:
A, D, E, B1, B2, B12, PP, C
Другие полезные вещества:
кальций, фосфор, цинк
#школа1900 #здоровоепитание #мрсд7
Около минуты
23 мая 2022