8 подписчиков
Усталость на работе. Что же делать?
Хроническая усталость на работе сильно влияет на ваш доход. Ведь при усталости снижается продуктивность, при падении продуктивности снижается мотивация, а снижается мотивация - снижается доход. Как же справиться с усталостью?
1. Больше движения. Если вы весь рабочий день находитесь в кресле, вам необходимо периодически прерываться на зарядку, либо пройдитесь по этажам, выйдите на улицу на перерыв. Двигайтесь, тем самым вы взбодрите мозг и тело.
2. Минимум стресса. Меньше конфликтуйте и доказывайте. Так у вас останется больше сил и энергии на работу. И не воспринимайте близко к сердцу негативное мнение кого-либо о вас, ведь мнение - вещь субъективная.
3. Дела по убыванию. Всегда с утра выполняйте самые сложные дела и задачи. Ведь максимальная трудоспособность именно в утреннее время, а после обеда можно заняться работой полегче.
Около минуты
23 мая 2022