5772 подписчика
мой результат при минимальной активности и максимально правильном питании (не плохой)
Но я не хочу худеть, для меня сейчас цель «держать вес» и улучшить качество тела. С возрастом это происходит очень сложно.
но маленькими шажками добиться цели можно
тренировка утром это 💪🏻 после целый день свободный.
мой последний результат по весам здесь hzen.yandex.ru/...764
Около минуты
22 мая 2022
326 читали