👍
ТРЕНЕР
20 мая 2022
Сбрасываем жир после 50 лет: Прошло 2 дня. Осталось 10 килограмм 400 грамм. - 200 гр.
Наконец-то поезд тронулся. В начале сгоночного пути мой вес был 86 килограмм 600 грамм. Через сутки, хотя я вообще ни чего не ел калорийного и неплохо за день отпахал по спорту, мой вес поднялся на 400 грамм. И вот через 2 сгоночных дня у меня свалилось 600 грамм. Это значит, что я начал весить на 200 грамм меньше, чем в начале сгонки. Ну, что ж, поздравляю, Владимир, дальняя дорога начинается с первого шага. Пусть первый шаг составляет всего 200 грамм, но он сделан и это радует! Теперь надо сделать второй шаг. Учитывая, что я пью воды сколько хочу и ем, в основном, пищу состоящую процентов на...
22 мая 2022