Прошла первая неделя моего челлендж шпагата. Могу сказать, что мне было очень трудно. Мои мышцы были как камень и не хотели тянуться. В добавок после первой тренировке мышцы сильно болели и я не могла полноценно заниматься.Первая неделя у меня прошла в легком ритме, в разминке, но как мне кажется небольшой результат есть. Эту тренировку я выполняла после работы, уставшая. Хотелось пойти на диван полежать. Самое трудное это разминка, тянуться совсем не трудно, а немного больновато. Хотя мышцы были более эластичны и мне было легко. После тренировке я была очень довольная собой. Напишите пожалуйста у меня есть небольшой результат или это мне так кажется??? Продвинулась я на миллиметр? Может мышцы стали более мягкими?!.