118 подписчиков
✍️ЗАЧЕМ МЫ РИСУЕМ В БЛОКНОТЕ И ХОДИМ ПО ОФИСУ??
Бывало с вами такое — задумался о чём-то важном и начинаешь стучать ручкой или ходить по комнате?
По-научному действия «на автомате» называются смещённой активностью. Рассказываем, что это за феномен и надо ли с ним бороться.
📞 Почему мы так делаем
Смещённая активность — непроизвольное занятие во время стресса. Например, рисуем во время важного разговора по телефону.
Это можно назвать компенсацией активных действий — так мы пытаемся делать хоть что-то, пока думаем, как правильно себя повести.
☀️ Как это выглядит в жизни
Представьте, что на совещании вы хотите кому-то возразить, но боитесь. Внутри конфликт: сказать партнёру, что он неправ, или промолчать?
Стресс усиливается, вы нервничаете и… рисуете солнышко в блокноте, поправляете ремешок часов или чешете затылок. Или из-за неприятностей на работе начинаете фанатично убираться в квартире.
Такая активность в состоянии стресса выглядит странно и к ситуации не относится, но очень важна.
Около минуты
21 мая 2022