Рассказываю о привычках в питании и образе жизни, которые позволят снизить уровень холестерина и предотвратить его рост. Очень рекомендую внедрить эти советы абсолютно всем независимо от возраста и наличии/отсутствии у вас диагностированных проблем с холестерином.

Кто только не слышал о вреде повышенного холестерина. Доказано, что он повышает риски инфаркта и инсульта. Мы принимаем лекарства для снижения его уровня, но получаем множество побочных эффектов. Однако, вопреки убеждениям, холестерин очень важен для функционирования нашего организма, поэтому его показатель ниже плинтуса также говорит о проблеме. Холестерин необходим для: Но холестерин вырабатывается в организме самостоятельно (в печени, почках и кишечнике) и этого вполне хватает для реализации всех его функций. Холестерин извне оказывается лишним и способствует возникновению атеросклеротических...