262,7 тыс подписчиков
Салат с бараниной для восстановления сил
Спортсменам, и особенно бодибилдерам, необходимо получение дополнительного белка. Мясо ягненка содержит таурин, аминокислоту, участвующую в гидратации и восстановлении мышечных клеток; карнозин, снижающий мышечную усталость, а также креатин, помогающий мышцам генерировать силу.
Добавьте ко всему перечисленному углеводы с высоким содержанием клетчатки, пробиотический йогурт и лимон (богатый витамином С), и вы получите мощное восстановительное средство после изнурительной тренировки, сравнимое с получасовым сеансом спортивного массажа.
📌 Чтобы поддержать работу нашей редакции, подпишитесь на наш канал, так мы сможем продолжить радовать вас полезным контентом.
Около минуты
21 мая 2022
1749 читали