422 подписчика
"ПП смузи из семян тыквы" (из интернета)
Состоит из семечек тыквы, богатых цинком, часто делают молоко или кашу. Но есть еще вариант - смузи!)
Помимо пользы и витаминов семечки тыквы обладают антипаразитарным эффектом и способствуют мягкому очищению организма. Польза, вкус и простота в приготовлении!
РЕЦЕПТ :
Тыквенные семечки 60 гр.
Вода 300 мл.
Льняные семечки 20 гр.
ПРИСТУПИМИ !
Подготовьте : льняные и тыквенные семечки, воду.
Отмеряем необходимое количество.
Перекладываем семечки в кофемолку.
Измельчаем тыквенные семечки.
Перекладываем измельченные семечки в блендер.
Добавьте воды. Взбейте в блендере 4 минуты. Чем больше воды, тем ниже калорийность смузи!
Готово. Можно украсить семенами льна.
По желанию в смузи можно добавить морковь, зелень.
Приятного аппетита!)))
#канал #яндекс #яндексдзен #дзен #блогер #блог #влог #влоги #рецепты #пп #ппрецепты #правильноепитание #2022 #накарантине #карантин #я #здоровье #life #live #mylife #myliveshow #food #foodie #cooking #cookingtime #cook
КАК ВАМ РЕЦЕПТ?)
Около минуты
21 мая 2022