4 подписчика
Мой секрет, как мне удаётся так хорошо выглядеть
За последний месяц услышала много комплиментов, и это приятно, конечно! Мой младший сын меня обрадовал, сказав, что мне как будто 25 лет. И часто задают такой вопрос как тебе удаётся так хорошо выглядеть?
Захотелось поделиться своими секретами, хотя это и не секреты вовсе. Все, кто был у меня на сеансах, знают, что я рекомендую простые вещи! И это всего 5 пунктов, по которым я живу уже более 5 лет:
🤸ЗОЖ (здоровый образ жизни)
🥗ПП ( правильное питание)
🛌режим дня (сон с 23:00-5:00)
🥑обьянгха (умасливание тела)
🌬состояние медитации (дыхание).
Все 5 "элементов" вошли в мою жизнь не для того, чтобы хорошо выглядеть. Хороший внешний вид стал приятным бонусом. В действительности я преследовала цель хорошо себя чувствовать и быть здоровой.
Я открываю серию постов про 5 секретов красоты.
#история
Около минуты
21 мая 2022