398,3 тыс подписчиков
Результаты исследования, опубликованные в Европейском журнале диетологии, показали, что один напиток красного цвета может способствовать снижению показателей артериального давления, пишет Daily Express.
В рамках своей работы ученые проанализировали данные 45 рандомизированных контролируемых исследований, посвященных выявлению факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во всех этих исследованиях учитывались показатели функции эндотелия (способность кровеносных сосудов сокращаться и расслабляться), артериального давления и маркеров воспаления.
Ученые обнаружили, что клюквенный сок "существенно снижает систолическое давление" (первое число в показателе давления) – на 1,52 миллиметра ртутного столба. Более того, употребление клюквенного сока также связано со снижением диастолического давления – на 1,78 миллиметра ртутного столба.
"Эти выводы позволяют говорить о том, что введение клюквенного сока в рацион может способствовать улучшению показателей кровяного давления", – отметили авторы исследования.
Хотя в этой области необходимо провести еще немало исследований, эксперты рекомендуют включить клюквенный сок в рацион питания.
Однако стоит помнить, что для устойчивого снижения показателей артериального давления, необходимо предпринимать целый ряд шагов, не ограничиваясь лишь употреблением клюквенного сока.
Фото: © Image by Engin_Akyurt from Pixabay
1 минута
22 мая 2022
7328 читали