20 подписчиков
Доброго дня, друзья! Для формирования привычек важны визуализация (наглядность прогресса/торможения) и интерактивность (галочки ставить, что событие произошло и научить мозг получать наслаждение в этот момент).
Рекомендую попробовать приложение Трекер привычек Loop. Сам давно им пользуюсь. Все нравится. Особенно нравится момент сразу по совершения действия/привычки заходить и ставить галочку ✅. 😁
Около минуты
20 мая 2022