89 подписчиков
ПРОСТЫЕ УГЛЕВОДЫ
Простые углеводы или, как они еще называются, быстрые, состоят из всего крахмала и сахара, который потребляется в пищу. Они быстро- и легкоусвояемые, растворяются полностью в воде и всегда сладкие на вкус.
Простые углеводы могут оказывать отрицательное влияние на здоровье. В них мало полезных веществ, а насыщение после их употребления кратковременно. Попавший в кровь сахар, должен переработаться в гликоген с помощью физической нагрузки. Если же этого не случилось, он остается в теле лишним весом.
Какие болезни вызывает чрезмерное употребление простых углеводов?
🤕 Ожирение
🤕 Аллергии
🤕 Диабет 2 типа
🤕 Сердечно-сосудистые заболевания
🤕 Аутоиммунные заболевания
🤕 Синдром «дырявого» кишечника
🤕 Акне
🤕 Психоэмоциональные заболевания
🤕 Повышенное артериальное давление
🤕 Туман в голове
🤕 Отсутствие энергии, синдром усталости
🤕 Нарушение гормонального фона
#кето #кеторецепты #высокожировоепитание #диета #безсахара #кетодесерт #сжиганиежира #рецептсалата #восстановление #минус #кетодиета #кетосистема #кетобомба #кетомама #еда #питание #низкоуглеводноепитание #мотивация #кетопитание #здоровоепитание #мясо #карнивор #выпечка #дети #любовь #keto #еда #рецепт #отдых
Около минуты
4 июля 2022