661 подписчик
За неделю путешествия по России сбились все мои базовые настройки: сломался режим, пропустила йогу, вокал, перестала медитировать каждое утро.
И я моментально почувствовала, как хуже стала себя ощущать, как менее продуктивной стала, как состояние в свободное время поменялось.
Поэтому взялась за возвращение отбоя в 23:00 и подъема в 8. Знали бы, как сложно было сегодня ехать на йогу! Как мозг подкидывал отговорки, чтобы сладко спать в кроватке.
Но это дело привычки, раз за разом, по выбранной дороге и все привычки снова станут основой моей жизни. А ещё я похудела! Это отдельная радость 😁
Около минуты
20 мая 2022