10 подписчиков
ПАНИЧКА И КАК ОТ НЕЁ ИЗБАВИТЬСЯ.
Итак друзья всем привет!
Не буду ходить вокруг да около и перейдём сразу к делу, ПА у меня была первая в институте в общежитии она пришла не с того не с сего, конечно это страшно я не спорю, но победить этот недуг возможно! Суть в том что вам нужно просто поверить в то что это все «фантом» то есть фантомные типа боли фантомное типо удушье и так далее. Поймите что в настоящий момент вы не умираете это я вам как человек по ПА со стажем говорю. Мне всегда помогало во время ПА считать окна на домах и глубоко дышать, да и вообще ПА это просто выброс адреналина и ещё какого-то гормона так что если ПА дома то просто прозанимайтесь физ.трудом и после примите контрастный душ, гарантирую 100% что вам это поможет. Иногда я даже жду панику чтобы преодолеть её скажем так, я беру себя и её (ПА) на слабо и я всегда выигрываю. Не спеце прибегать ко всяким таблеткам, моё мнение - это крайне не разумно. Проблемы у тебя в голове значит и твоя голова способна это решить. Всё будет хорошо не переживай родной(ая) 🫶🏻🫠
Около минуты
19 мая 2022