1593 подписчика
БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ
В это воскресенье (22 мая 2022 года), в 09:00 приглашаются все желающие на открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Мастер-класс проведет клуб скандинавской ходьбы «Старт».
Длительность мастер-класса: 1,5 часа.
Возраст участников: от 12 лет (несовершеннолетние только с родителями).
Участие бесплатное.
Скандинавские палки на время мастер-класса выдаются.
Место проведения: набережная возле парусной школы, напротив ЖК «Акватория».
Программа:
9:30 Сбор, знакомство, инструктаж
10:00 Мастер-класс «Основы правильной техники Nordic Walking и значение скандинавской ходьбы для здоровья в любом возрасте» от инструкторов Ассоциации скандинавской ходьбы RNWA
На мастер-классе вы узнаете об основах правильной техники скандинавской ходьбы и положительных эффектах для здоровья:
- формирование осанки,
- снятие зажимов с шеи, грудного отдела, спины,
- «включение» метаболизма = оптимизация веса,
- тренировка дыхательной системы,
- восстановление после Ковид.
Запись обязательна:
Тел. 8 (917) 246 15 28
Источник: gogelengo.
Около минуты
19 мая 2022