18,1 тыс подписчиков
🤗💖Такой десет готовлю с любыми ягодами, в т.ч и с замороженными! 🍓🍓🍓🍒🍒🍒🍌🍌🍌❗️Особенно, понравится худеющим сладкоежкам❗️А не худеющим , просто, советую добавить немножко ещё сахара или мёда, если, вдруг, не сладко.😋
🔻Состав:
350 г. творога 5%
115 г. клубники
300 г. бананов ( очищенных и зрелых)
50 г. сметаны 10%
35 г. сливового джема (или 2 ст.л. мёда)
150 г. молока 2,5%
30 г. желатина
20 г. сахара (1 ст.л.)--по желанию
1/6 ч.л. соли(маленькая щепотка)--по желанию
Ванилин-1/4 ч.л.
или
Ванильный сахар-10 г.
🔻КБЖУ:
115,9/9,7/2,8/12,9 на 100 г. готового десерта
🔻Для украшения:
Кокосовая стружка
30 г. шоколада
1/2 ч.л. растит.масла
Свежие ягоды-по вкусу
или
6 шт. жеват. мармелада
❗️Вес одной шт.из моей формы( одного десерта) 75 г.
🔻Можно полить немного шоколадным соусом (глазурью) или сметаной. Десерт в меру сладкий.
Если кому-то не сладко , как я уже писала, добавьте ещё немного мёда или сахара (1-2 ст.л.) Пробуйте на сладость сразу после смешивания с желатиновой массой.
❗️Но, нам не понадобилась дополнительная сладость.
Приятного аппетита!😊
✅️Мой канал"Вкусные Рецепты с Екатериной":
✅️А какие диетические десерты ( или не диетические) вы готовите❓️Поделитесь со мной в комментариях. Мне, всегда, интересно узнавать что-то новое.
❗️И ,какие десерты, вы бы хотели увидеть на моём канале❓️❗️
1 минута
19 мая 2022
221 читали