15 подписчиков
Как научиться правильно отдыхать? 🤔
Если вы постоянно чувствуете усталость, то вам просто необходим этот пост.
Скорее всего, вы просто не умеете отдыхать.
Чаще всего это происходит из-за мыслей, информационного потока и постоянной суеты.
Вам нужно научиться переключаться от мыслей о работе и о делах хотя бы на 15 минут несколько раз в день. Чтобы не выгорать и всегда быть в ресурсе💫
Отдых не в перемене занятий, а в умении отдыхать. Отключать мысли, заниматься собой, хобби, чтением, медитацией, общением с подругой ☝️
А может быть для вашего организма на данный момент требуется просто овощной отдых.
Нужно полежать и не думать ни о чем❤
Около минуты
19 мая 2022