31 подписчик
Готовим голову к гонке
#трек
Здесь нет универсальных советов, потому что у всех маршируют разные отряды тараканов в голове.
Мои вот очень возбудимые, тотально зависимы от настроения и угомонить их крайне сложно. Моя подготовка сводится к попыткам успокоиться и не нагнетать.
Мне надо настроиться на позитивный лад и принять любой результат, какой бы он ни был, в качестве успешного. Это поможет не расстраиваться и не терять концентрацию во время гонки, а если она идет хорошо, то на волне подъема добиться еще лучшего результата.
Если у меня вообще никак не получается успокоиться, то я могу выпить успокоительное (без снотворного эффекта, конечно). В случае с моей возбудимой ЦНС, эффект приводит к нормализации состояния. Голова должна быть холодной и расчетливой.
Остальным я рекомендую найти свой способ настроиться на гонку. Учтите свои особенности, не смотрите на других, делайте то, что помогает именно вам.
Больше интересного на канале в Телеграм, подписывайтесь: @blazutskiy
Около минуты
18 мая 2022