495 подписчиков
"Правила, которые надо соблюдать, чтобы твоя самоценность была на высоте!"
1) Не предавай себя. Любить - это глагол, любовь (в том числе и к себе) - это не про слова, а про действия!
2) Не отмахивайся от желаний, а ищи возможности для их осуществления (возможно, какое-то желание, слишком трудное для исполнения или "не реальное" - можно осуществить и по другому - для этого найди "орешек" желания (какая потребность за ним стоит), спрашивая себя - зачем мне это? А это зачем? А это? Пока не докопаешься до сути. А потом задай себе вопрос: А как я по другому могу удовлетворить эту же потребность?
3) Не подстраивайся! Не говори "да", если чувствуешь, что "нет". И наоборот.
4) Не заставляй себя делать то, что не хочется. Всё, что ты делаешь - делай для реализации своих истинных, глубоких потребностей. Разобраться с ними и с тем, как это можно воплотить в реальность - я как коуч могу помочь ❤
5) Поставь себя (свою ресурсность) на 1 место! Это очень важно и я об этом уже писала целый пост в инстаграме. Не ставить себя (свою ресурсность) после других. Большую часть времени, энергии и внимания направляй на заботу о себе.
ПС: Записывайся ко мне на диагностическую (полноценную) онлайн коуч-сессию (за донат). Если будет нужно - пойдём в долгосрочный контракт до результата🌹
1 минута
18 мая 2022