Найти в Дзене
18 подписчиков

Для достижения отличных результатов мало только таланта и тренировок. Это большая работа над собой. Профессиональные клубы и атлеты используют все возможные методы и возможности: обращаются к специалистам по сну, делают медитации, проводят тренировки в формате виртуальной реальности, носят датчики, которые отслеживают пульс, температуру тела, дыхание, шаги.


Но все эти нововведения не будут эффективными, если вы не анализируете свои показатели и самочувствие.

И помочь в этом может дневник спортсмена.

В наших карточках рассказываем об этом подробнее.
Около минуты