177 подписчиков
5 ПРОДУКТОВ. КОТОРЫЕ ВЫЗЫВАЮТ ПРЫЩИ
Это общеизвестно, но мы снова напоминаем- твое питание сразу же отражается на твоем лице.
1. ЖИРНАЯ ПИЩА
Фастфуд содержит большое количество трансжиров, что негативно сказывается не только на коже, но и на здоровье всего организма.
2. СЛАДОСТИ
Ради здоровья своей кожи убери из рациона изделия с добавлением простых сахаров и белой муки (торты, пирожные и т.д.)
3. ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ
Они вредны для кожи из-за огромного количества сахара, а также негативно сказываются на здоровье твоей пищеварительной системы.
4. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Молочные продукты мы указываем "со звёздочкой", так как натуральный йогурт. благодаря молочнокислым бактериям, благотворно влияет на кишечник и кожу, а творог содержит кальций, полезный для костей, зубов и кожи. Но молочные продукты с большим процентом жирности могут вызвать высыпания.
5. КОФЕ
В кофейных зернах содержится органическая кислота, которая повышает уровень кортизола - гормон стресса, который вызывает воспаления на коже. Не перебарщивай с ним :)
Проведи эксперимент: исключи эти продукты из рациона или хотя бы сократи их количество.
Вот увидишь – лицо через короткое время станет чище.
Около минуты
17 мая 2022