42,3 тыс подписчиков
Сейчас все такие энергичные, постоянно что-то качают, куда-то бегут, плывут и ещё рассказывают об этом, что иногда хочется подойти и сказать - успокойся, все хорошо, мы поняли. Иди, полежи 😅
Вообще, лет до 25 спортом я не интересовалась, в детстве родители ни в какие спортивные секции родители не отдавали, в студенствестве сама не ходила. И, конечно, сейчас я нахожусь не в самой выгодной для себя ситуации - мое тело просто кричит о помощи и иногда громко скрипит 😜
Понятно, что сначала я пошла на #спорт, чтобы сбросить вес - и у меня сразу получилось 🤟 Но с помощью врача. Мы составили программу, изменили питание, ввели регулярные тренировки, и результаты были супер. Но со временем, изучая свое тело с остеопатами, мануальщиками, массажистами, я поняла, что у меня есть проблемы, которые просто генетически заложены с детства, и как бы ими нужно заниматься 🤷♀️
С возрастом все и так костенеет, дряхлеет, опадает, опускается, увядает, скручивается и сморщивается... А в моем случае, так как в детстве и юности спорта не было, мышцы не могут ничего вспомнить вдруг за 2 недели, потому что им нечего вспоминать.
Сейчас у меня тренер, как я ее называю, с индивидуальным подходом. И мне очень повезло, что я нашла такого спеца 💪🏻 Каждый раз она придумывает что-то под меня.И результат мне очень нравится, правда. Раньше мой мозг все пытался обойти спорт правильным питанием, мыслями и тд. Но нет, невозможно лежать и быть здоровым, надо двигаться!
1 минута
17 мая 2022
1174 читали