77 подписчиков
А вы умеете садиться на шпагат? 😉
⠀
Многие и в детстве, и уже во взрослом возрасте мечтают сесть на шпагат 😍 Неудивительно, ведь это одно из самых эстетичных и полезных упражнений. И при этом очень важное, как для гимнасток, так и для танцоров.
Мы выделяем следующие преимущества шпагата:
💜 шпагат улучшает работу суставов, крестцового отдела, таза.
💜 улучшается кровообращение.
💜 шпагат приносит пользу для позвоночника (улучшение осанки)
💜 и, несомненно, это элегантность и грациозность.
Около минуты
17 мая 2022