Доброе утро! Солнышко уже проснулось и пробивается сквозь тучки. Как вы поняли мне на работу и я пью кофе. Хочется чтоб день был хорошим и на душе было хорошо и спокойно. В последнее время у меня тревожность, нет на душе спокоствия. Мне кажется, что на работе будут большие перемены не в лучшую сторону. Хотя я на работу хожу с большим трудом, но искать другую мне почему то страшно. Сейчас очень трудные времена, надо потерпеть немного и все будет хорошо. После моей первой растяжки болят мышцы. Не знаю хорошо это или плохо, вроде я сильно ноги не тянула и до растяжки у меня были тренировки, но мои мышцы все равно болят. Каждый день стараюсь приседать по 100 раз. В привычку у меня приседания еще не вошли, заставляю себя приседать, уговаривая ,что это полезно. Хотя если честно больших перемен от приседаний я не вижу. Вес мой меня покидать тоже не спешит. Сейчас я стараюсь кушать два раза. На выходных у меня легко получается, так как дома мой первый прием пищи примерно в 11 утра, а просыпаюсь я 8-9 утра, второй 16:00- 17:00. Выходные мне этого вполне хватает, правда бывают дни исключения и на работе у меня так не получается кушать. Вот и выходить два дня худею, два отжираюсь😆 Хочу сесть на недельную диету, чтоб мой вес хоть тронулся с места. Все пора бежать на работу.