163 подписчика
Основным противопоказанием Средиземноморская диета является аллергия на морепродукты.
Средиземноморская и другие диеты составляются на основе продуктов питания и нежирного растительного масла. Есть нужно понемногу, за 4-5 приемов пищи. После 18:00 не рекомендуется употреблять тяжелую, жирную и острую пищу, чтобы не нарушить пищеварение.
А вам какие диеты нравятся? Поделитесь!
Около минуты
20 мая 2022