3260 подписчиков
Стресс, стресс, стресс! Наверно самое частое слово, которое последнее время я слышу из каждого утюга.
В психологии существует несколько советов, которые нужно применять в борьбе со стрессом.
Так вот, нужно всегда стараться смотреть на происходящую ситуацию со стороны. Для этого, нам нужно обладать полезным навыком отстранения. Он пригодится во многих ситуациях.
Бессмысленно оценивать свои проблемы и измерять уровень стресса, это приводит к унынию, а уныние всегда приводит к бездействию и обессиливанию.
Так что, лучше всего научиться отстранятся и после с "холодным" разумом фокусироваться на поиске решения, но не на самой проблеме. Учитесь думать, действовать, познавать, становится лучше, умнее, эффективнее - во время стресса.
Всем позитива и побед друзья!
Около минуты
16 мая 2022
136 читали