Что такое абьюз (насилие) по отношению к себе?
Некоторые люди очень любят других и очень строги к себе и к близким... Знаете таких?
✔Контролировать, чтоб "все было правильно"
✔Ругать себя за немытые окна, незаправленные кровати и двойки сына
✔Ругать за съеденный не вовремя кусок хлеба
✔Наказывать дополнительными тренировками
✔Мучить голодом и строгой диетой
✔Не позволять себе "лишнее"
✔Не покупать новых вещей пока не похудеют
✔Не ухаживать за своим телом
✔Не ходить на массажи и танцы
✔Не обниматься и не ходить на свидания
✔Не веселиться
✔Обесценивать достижения
✔Говорить "ты- неудачница",
✔Не верить в себя
✔Ругать части тела и свои привычки
✔Испытывать стыд и вину за других людей
✔Причинять себе боль - грызть себя, кусать, царапать, прокалывать части тела
✔Причинять себе вред хим.веществами,
✔Кормить плохой и не вкусной едой
✔Находиться в отношениях с тем, кто причиняет тебе боль и дискомфорт.
✔ Жить там, где не нравится, не удобно, опасно
✔Терпеть боль и унижение
✔Подавлять свои эмоции (например, злость)
✔Отказываться от своих желаний и мечт.
✔Убивать себя.
Что еще? Продолжите в комментариях
Как из этого выбраться в нормальную жизнь, рассказываю на групповых и индивидуальных консультациях.
Приходите❤
#стоп_насилие
#абьюз
1 минута
16 мая 2022