9 подписчиков
Не одной работой жив человек. Самое интересное происходит после работы, на выводных или в отпуске. Как отдохнуть и какой вид отдыха выбрать?
Что может быть лучше, чем выбраться куда-то на природу? Отдыхать на природе можно в любое время года, ведь природа всегда хороша и красива. В свободное время выбираюсь на природу, чтобы проводить некоторое время в дали от суеты, шума и проблем. Природный отдых – это пикники, шашлыки, палатки, свежий воздух и единение с природой. Побыть на природе интересней с компанией. Но одному, тоже хорошо, чтобы немного развеяться.
Я не буду доказывать то, что отдых на свежем воздухе уменьшает уровень стресса, благоприятно воздействует на ум и тело — это уже давно доказано.
Назову причины почему считаю, что отдых на природе полезен:
· Вырабатывается витамин D, который очень необходим для организма.
· Получение необходимой порции солнечного света позволит почувствовать себя отдохнувшей и расслабленной.
· В безмятежном окружении природы происходят важные психические процессы, которые помогают проанализировать собственное поведение и свой этический кодекс.
· Свежий воздух улучшает кровяное давление.
· Свежий воздух способствует хорошему настроению.
Физические нагрузки, которые сопровождают отдых на природе: походы, езда на велосипеде, плавание и прочие.
Я люблю пикник – это всегда отличная идея в летнее или немного прохладные времена. Берем покрывала и палатки, не забыв про еду и напитки.
Напишите, а вы ходите на пикник?
#проявляйся
1 минута
16 мая 2022