5 подписчиков
5 причин «тяжелых» понедельников:
💤Смена режима от отдыха к труду, меньше сна или некачественный сон: выход это постараться обеспечить себя качественным сном в течение рабочей недели
😣 Тревога из-за предстоящих стрессов сама по себе является стрессом: заранее начинать тревожиться о том, что будет стресс на работе - не лучшая стратегия,согласитесь?)
🥳 Жить ради выходных - ещё одна проигрышная стратегия: меняйте привычки баловать себя исключительно на выходных. Вкусный ужин в ресторане и бурный секс не обязательно всегда планировать исключительно на выходные дни
📨 Страх неизвестности перед грядущей неделей: заметила за собой, что не ожидаю ничего ужасного в выходные дни в мире, типа у войны тоже выходной. Разгружать себя от новостей, политики и волнения за будущее полезно в течение недели, не только на выходных!
🎭 Культурная традиция западного мира - винить понедельник: упиваться кофе с утра ☕️, слушать муторную музыку с упоминанием понедельника, например киснуть под https://youtu.be/sWGh92O9kxU
Как альтернатива:
Включать любимые энергичные треки⚡️,
Одеть яркое, поднимающее настроение платье👗 ,
Спланировать еженедельный спорт именно на понедельник- день, когда ты полна энергии после выходных💪🏻
1 минута
16 мая 2022