144,8 тыс подписчиков
Ещё одна причина, почему баночка с капсулами витамина D должна быть в доме у каждого, если вы не живёте, например, у Средиземного моря. Здесь только факты, не выдумки.
У меня и так была классная подробная статья о витамине D, которая разлетелась по журналам. Но с каждым годом всё больше и больше интересного узнаю о нём.
Так, например, при концентрации витамина D в крови от 40 нг/мл и выше снижается уровень ПТГ (паратиреоидного гормона). ПТГ с возрастом становится больше, кальция в организме - меньше. А ещё высокий ПТГ связан с апатией, тревожностью, депрессией или другим психическим расстройством, что тоже сильно сокращает продолжительность жизни. Об этом исследование - здесь.
Если ПТГ будет длительное время на высоком уровне, то это грозит метаболическим синдромом. Исследование здесь.
Около минуты
16 мая 2022
7344 читали