27 подписчиков
Бодрого утра!!! Солнечного и ясного!
Начинаем с Подтяжки живота, Сброса, стакана кипятка и завтрака.
Захотелось отварное яйцо. Я прислушиваюсь к таким "хотелкам". Это значит организму нехватает незаменимых аминокислот, качественного белка и фосфолипидов. Незаменимые аминокислоты необходимы для построения ферментов, нейромедиаторов, мышц и пр. Фосфолипиды необходимы печени, нервной и иммунной системам, из них строятся клеточные мембраны. Идеальный завтрак для ВАТА ДОШИ, ПИТТЕ рекомендую 1 желток, остальные удаляем, а КАПХА 1 желток в неделю, остальные удаляем. Употребляем яйца 2-3 раза в неделю. Норма разовая 2 яйца для женщины и 2-4 - для мужчины.
Приятного аппетита! Я собираюсь на персональную практику! Сегодня продолжу о КАПХА ДОШЕ - режим, питание, АСАНЫ😊🙏
Около минуты
16 мая 2022