27 подписчиков
Упражнение «Бублики» 🍩
Не забывайте размяться перед зарядкой❗
Упражнение можно выполнять как стоя, так и сидя:
🔹Захватывайте крупные объекты модуля Bubble пальцами,
пробуя то один, то другой элемент
🔹Затем расслабьтесь
🔹Повторите упражнение 10-15 раз
🔹Усложненная версия - "захватить" бублик и удерживать его 4-6 секунд
Молодцы ✅
Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить новые упражнения!
Около минуты
15 мая 2022