Мышечный спазм... Что это и насколько может мешать полноценной жизни?
Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной. В зависимости от его воли поперечно-полосатая мышечная ткань может быть равнонапряженной или равнорасслабленной.
Но я постоянно встречаюсь с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон и целые мышцы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. Подобные участки могут быть как большие, так и совсем маленькие, они могут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а могут вообще им не замечаться.
Какой вред от мышечных напряжений и спазмов?
Первый ответ на этот вопрос лежит на поверхности: если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна.
Второй негативный результат: спазмированная мышца является мышцей сокращенной, на ее поддержание в напряженном состоянии требуется АТФ - определенные энергозатраты.
То есть на поддержание мышцы в состоянии напряжения расходуется собственная энергия организма, а возникшее напряжение не только не приносит пользы, но еще и вредит организму.
Таким образом, ваша энергия тратиться не целесообразно. Отсюда и боли, и упадок сил.
А лучший способ убрать спазмы - это массаж.
Могу предложит вам различные программы, которые дадут телу массу энергии для реализации ваших целей.
Записывайтесь на сеансы -
Максим
1 минута
15 мая 2022