59,9 тыс подписчиков
Очень часто, когда человек хочет добиться какой-то цели, он не обращает внимания на свое эмоциональное состояние, он работает на износ, что, конечно же, не приводит ни к чему хорошему. Как же человек может довести себя до выгорания?
Он следует за успешными людьми
Но человек не понимает, что они обладают уникальными навыками и знаниями, пользуются приобретенным опытом. Конечно же, можно принять во внимание некоторые привычки людей, которые смогли чего-то добиться, но копировать их не стоит. Человек должен найти свой путь.
Тратить все время на работу
Если человек будет трудиться без отдыха, ни к чему хорошему это не приведет. На самом деле он выдохнется быстрее, чем если бы распределял свою работу грамотно и оставлял некоторое время на отдых. Работать максимально продуктивно индивид может около трех часов, затем ему нужна пауза, чтобы прийти в себя.
Как же себе помочь?
Выбрать время, в которой человеку будет работать комфортнее всего.
Цель должна оправдывать себя, только тогда человеку захочется к ней стремиться, несмотря ни на что.
Не нужно забывать о вознаграждении, даже если человек достиг немногого. Только это будет заряжать его мотивацией, чтобы не останавливаться на достигнутом.
Не забывать время от времени отдыхать. В противном случае работать в режиме нон-стоп индивид может не так долго, как ему бы того хотелось.
1 минута
15 мая 2022
2283 читали