Ellenfit Фитнес секреты969 подписчиковПодписатьсяПривет! Одно упражнение для тонуса всего тела.Сделай 10-30 раз ( зависит от твоей подготовки) на каждую сторону.Будешь в восторге от нагрузки!Делись впечатлениями в комментариях. Около минуты15 мая 2022163 читали20