577,1 тыс подписчиков
Надежда Бабкина рассказала о своих секретах красоты. Напомним, что народной артистке России в марте этого года исполнилось 72 года.
Надежда призналась, что раньше сидела на многочисленных диетах и готовила только для родных и близких, а сама «наедалась глазами». Потом же, по рекомендации Ноны Гришаевой, она попробовала интервальное голодание. Эта диета заключается в том, что на протяжении восьми часов можно есть, что хочешь, а в течении следующих 16 часов наступает период голодания, когда разрешается только пить воду или чай.
«Я раньше регулярно сидела на диетах, поэтому готовила только для родных и близких, а сама "наедалась глазами". Но как-то актриса Нонна Гришаева, с которой мы работаем в одном спектакле, сказала: Надя, только интервальное голодание – больше не работает ничего», — рассказывает Бабкина.
«Нечего жалеть то, что окончательно растянулось и не лежит на месте. В себя надо вкладывать очень много, и я говорю далеко не о материальной составляющей. Необходимо тратить на здоровье и внешность немало усилий, терпеть неудобства и дискомфорт, ведь не все косметические манипуляции доставляют удовольствие».
Вы пробовали интервальное голодание?
Около минуты
15 мая 2022
2954 читали