80 подписчиков
Как добиться - 1000ккал за час, как обещает реклама?
Во-первых, все очень индивидуально.
У каждой из нас разный состав тела. У кого-то процент мышечной массы больше, у кого-то больше жировой. Калории горят в мышцах. Печь🔥🔥🔥🔥там. И если мышечной массы мало, то и цифра на умных часах будет средненькой.
У всех у нас разные умные часы😉 где есть подходящая программа под наши прыжки, где есть что-то похожее. Будет погрешность и большая.
Далее. Ваша работа на тренировке. Мало просто обуть ботинки. Надо потрудиться. Меньше остановок, больше амплитуда прыжков и работа рук, тогда и циферки побегут 🎰
А, вобще, обращай внимание на свое состояние. Если за время занятий ты устала, вспотела до ниточки, чувствуешь, щёчки порозовели, значит результат есть👌
И да, Kangoo Jumps один из, а хочется сказать самый! жиросжигающий вид фитнес нагрузки💯
Около минуты
26 мая 2022