16 подписчиков
Вести дневник побед безумно важно, это работа с мышлением☝️
Родители нас учат подходить к себе через критику, но продуктивнее будет подходить к своей деятельности через подсчёт побед и похвалу.
Я молодец. Я это сделала. Я этого добилась. У меня это получилось. Я это пережила. Я это выдержала. Это моя победа. Это моя заслуга.
Записывайте свои победы и присваивайте их себе!
Я сдалала. Моё!
Зачем перекладывать оценку своей значимости на других. Сделайте это с собой.
Около минуты
26 мая 2022