83 подписчика
что же такое тренировка Kangoo Jumps
Начнём с ЭФФЕКТИВНОСТИ тренировки.
За 1 тренировку мы сжигаем до 1000 ккал. Учеными NASA проведено исследование по прыжковым упражнениям и фитнес Kangoo Jumps был признан самым эффективным сжигателем калорий.⠀
БЕЗОПАСНОСТЬ тренировок.
Тренировки в ботинках Kangoo Jumps намного безопаснее, чем тренировки в обычной спортивной обуви.
Ботинки имеют запатентованную IPS конструкцию, которая снижает ударную нагрузку на суставы до 80%. Подтверждён этот факт многочисленными исследованиями Австралийского, Швейцарского университетов; исследования американского доктора Дэвида Б. Лава; подологические исследования в Швейцарии.⠀
ГРАМОТНО СОСТАВЛЕННАЯ тренировка⠀
На каждое занятие инструктор готовит для Вас новую программу тренировок. Тренировка всегда составляется индивидуально, под группу. Обязательно учитывается: уровень физической подготовки группы, цель тренировки (например, кардио-день для максимального жиросжигания), уровень интенсивности и подбор музыки.
Тренировка длится один час и состоит из 4-х частей:
- Разминка
- Основная часть (прыжковая активность включает в себя несложную хореографию, которой легко следовать. Разучивать связки начинаем с самых простых, базовых упражнений и постепенно модифицируем их, добавляя движения руками, повороты.)
- Силовые упражнения в ботинках Kangoo Jumps (не является обязательной частью)
- Растяжка.
Жду тебя на тренировку)
1 минута
26 мая 2022